2022年11月度・第8回開催報告『何だか来ちゃうんだよね～』

【第8回こころがほぐれるカフェ開催報告】

第8回こころがほぐれるカフェ@千葉市志学書店様セミナールーム開催しました！

ご新規様3名を含む7名の方に参加いただきました。わーーい！

毎回新しく来てくださる方がいることにカフェの広がりを感じ、常連さんの存在に温かいつながりを感じ、喜びを味わってます。

何かよくわからないんだけど、来ちゃうんだよね〜、の声があちこちから聞こえます。嬉しいです！そう！そうなんです。この表現、すっごく嬉しい！

こころがほぐれるカフェは、何だか来たくなるところなんです。何か行きたい、気が向く、行こっかな〜、行ってみよ、そんな気分になるところ。何となく、ね〜。そう、何となく。

私たちはいつも、言葉で説明すること・できることを求められていませんか？

説得力や論理性、理由や根拠，考えや意見等々。ウケとか空気読むとか、意図を汲むとか立場とか。わかるように言わなきゃ、適切なの？コレ正しいの？ってこと、言葉は思考とセットなんです。言語化するには思考を使わざるを得ない。頭ばっかり使ってる。

てことは、からだはどうなってるのかしら？？？置き去りにしてないかしら？

こころがほぐれるカフェは、言語化できない魅力がある、と私は声を大にして言いたい。

何だか言葉にはできないけど、行動として参加してる。頭でっかち、思考の酷使を一旦停止。バランスどうかなぁ、あなたのからだを感じてみて。

ここ数回のお気に入りは、あなたのための5分間。

あなたのタイミングで、あなたがしゃべりたいことをしゃべってください。できればあなたの実感から浮かんでくることを。まとまりとか落とし所とか考えなくていいです。感じていること・浮かんで来たことをそのままに。

ぐだミーの誰かを指名してくれれば、聞き手になります。もちろん、みんなに向けて話してくれてもいいです。

しゃべりたくなければ、しゃべらなくてもいいです。もし、リクエストがあれば、それもどうぞ、その場にいる人でできることをします。あなたとともにいる時間です。あなたのための時間です。

自分とつながっていることを、感じたり、表現したり。一人じゃなく、あなたと一緒にいる人がいるこの場所で。誰かの話があなたの内側の感覚に触れたりする体験をするかも。

いつもはいっぱいしょっちゃってるかもしれないモノを一旦下ろしてみるのもアリ。私、こんなの持ってる、ただ言うだけでいい。この場に出してみる。

カウンセリングほどじゃないけど、何だかこころがほぐれる、いていいんだな、一緒にいてくれるんだな、という実感。

一緒感が強いかも、と感じたら、強いですって言ってね。調整するね。あなたにとっての居心地良さを大切にしたいんだ。

今回は笑いが多かったなぁ。

ゆった〜りみなさんとの時間をともにしていました。

次回は、12月４日(土) 東京世田谷にて開催

終了後、お食事会を予定しています。

一緒に行きたいお店があるんだー。

一度体験しに来てね！