2023年2月度開催報告『リフレクションカードが人気』

2023年2月11日（土祝）

【こころがほぐれるカフェ開催報告】

ごきげんよう

ぐだミー、のりちゃんです。

第11回の開催報告ー！

ご新規1名、リピーター4名、計5名の方々に参加いただきました。

リピーターがお友達を誘って一緒に参加してくれて、大切な人に『こころがほぐれるカフェ』を紹介してくれたんだな〜、ととっても嬉しくて心もホッコリあたたかいです。

ここほぐセットの手帳を1冊コンプリートされた『ここほぐマスター』には、バナーデザイナーでもあるぐみちゃん特製オリジナル名札のプレゼントもありました。

さて

今回は、リフレクションカードが人気！

選んだカードに書いてある一つの質問に繰り返し答える5分間。

質問を読むのはぐだミーの誰か、ご指名で。

答えている本人の内側に響くもの触れるものが起きてたな〜。それとともにいたな〜。

そして

聞いてる人も、

自分もそう感じる、そういうことある、と自分自身に気づいたり、私と同じだ、私一人じゃないんだと知って、心強さを感じたり。

カフェという場での、グループが個人にもたらす力を実感。

響き合ってたな〜。

それぞれに浮かんでくる波紋が重なってたな〜。

こころがほぐれるカフェ、進化・深化してます！

チェックインではいつも

今日は話したい気分か聞いていたい気分か言ってもらってます。

初めての場所は緊張するものだし、様子をみたいものだし、それもアリ。

私みたいに話したいー！の人は、自分のタイミングでどうぞ話してね、です。

そして、話を聞いていた人は、フィードバックとして、自分に浮かんできたことや起きたことを伝えてね、としています。

表現したいな、と感じたことを、浮かんだことを、アレコレ気にすることなく表現してほしい。そういう場です。

普段どうですか？

言いたくもないことを言っているかも

言いたいことじゃなくて言わなきゃいけないことばかり言ってるかも

言いたいことを言ったら、スルーされたり、奪われたり

言えない…と我慢してるかも

もはや、あきらめちゃってる？

そーゆーことばかりってキツイ、辛い。

社会的スマイルの話も出たなー。

どんなことを言ってもいい。

否定されない。ジャッジされない。

ただ、そうなんだね、がある場所。

そして

雑談もあり。質問もあり。

何だか、とっても和やかな時間が流れていました。

一度、様子を見に来てね！