2023年2月度開催報告『初オンライン開催』

【第1回オンラインこころがほぐれるカフェ】

開催報告

ごきげんよう

ぐだミー　のりちゃんです

2023年2月26日(日)午前中

本格始動オンラインカフェ

ぐだミーに縁の深いお二人の参加での開催

開催報告遅くなりました

初のオンラインカフェで

けっこう緊張気味だったけど、

チェックインが始まると、

一緒の時間が過ごせる喜びにほっこり〜。

今回は人数が少ないこともあり、

あなたのための5分間を拡大してやってみた。

一人ひとりがじっくりたっぷり話したいことを話す時間、そして、シェアタイムも時間は特に区切らず、誰もが表現したいことを表現し切るまで。

ゆったりした安心感と、

イキイキとした弾む感じが同居する、

緩急自在な自由なひととき。

それぞれのリズムを大切にしながらの丁々発止、がしっくりくるなぁ〜。

じっくり聴いて

自分に浮かんできたこと・感じたことをシェアして

そのシェアを聴いて、浮かんできたことをシェアして

波紋と波紋が重なり合う時間

お互いがお互いに響き合う時間

私は進行担当なんだけど

いかにも進行します、という感じじゃ無くて

口火切り役ってことかな？

参加者みんなで

『こころがほぐれるカフェ』をつくってる。

一人ひとりがいたいように居られる場所。

自分のニーズを自然に出せる場所。

ハッキリ言って、『気を遣わなくていい！』

ボケーーーっとしてていい。

多分これは、私がいつも思考グルグルで考えてばかりいるから、こう感じるんだと思う。

考えなくていいんだぁって。

自分を感じてていいんだってこと。

浮かんでくるまま、感じたままにいていい場、なんだよね。

初めて参加の方も戸惑わないように、主催者も一緒になって参加して、こういうことをしますのデモをしたり、

皆さんの意見を聞きたい、のリクエストに、参加者の方から出た意見に、おぉー、とうなづいたり、

あれやこれやしています。

それらはつまり

その時その時の

今、ここ　のあなた自身の感覚を大切にする時間にしてね　なんです。

今ここってよく聞くけど、イマイチわかんなくて、の方も

私自身の感覚⁈何それ？？の方も

いつも気を遣って疲れちゃうのよね、の方も

もちろん、お疲れでない方も

一旦体験しにきてください。

何だか　肩の力が抜けて

ほぐれますよ〜。