2023年3月度開催報告『こころがほぐれて、働き方改革⁈』

【第12回こころがほぐれるカフェ】開催報告

ごきげんよう　ぐだミーのりちゃんです。

今回、オープンダイアローグの

リフレクティング・ワークをやりました！

最初は、

こころがほぐれるカフェマスターのリードによる、あなたのための5分間。

みんなに意見を聞きたいことがある、

とのことで

プレゼンあり、ブレストあり、

参加者それぞれのイメージが

豊かに行き交って

一気に場が和みました。

そして

リフレクティング・ワーク。

対話を通して

自分の奥深くにある望みに気づいたり

リフレクティングによって

フッと緩んで視野が広まったり

自分にとって大切なことの明確さが上がったり

聞き手と話し手の関係が

いつの間にか逆になって

話し手がナチュラル〜なカウンセラーになっていたり

参加者全員が

何かしらの役割を担いながら行ったリフレクティング・ワーク。

『話をしなくても、聞いているだけで

ゆったり、あったか、癒しの時間が流れている』との感想もいただきました。

今回は

常連の方々5名、ということもあってか

チェックインの時から、

誰もが、今話したいことを話していました。

自分が話したいことを

自分の話したいタイミングで

今、自分に浮かんでいることを表現する。

この居心地の良さは

『こころがほぐれるカフェ』参加者全員によって醸し出されているんだなぁ〜。

それぞれが自分自身を大切にしていることを共有しているなぁ〜。

それって

常連さんばかりだからでしょ、

初めて参加は馴染めるのかしら？

心のことってハードル高そう…と言いたいあなた！

大丈夫です。

初めての方でも

安全安心を感じつつ参加できるように、

主催のぐだミーの３人で、場を温めます。

まずは様子見

ただいるだけでもいいいいんです。

あなたのいたいように、したいように。

私達ぐだミーが

自分自身にとって

安全安心を感じながら

居られる場所が欲しい

と願って始めたのが

この『こころがほぐれるカフェ』

本当の自分に触れたい、

今、ここ、で自分が感じていることを

アレコレ気にせず・忖度せずに話せる場が欲しい

そんな私達の

想いが込められている

『こころがほぐれるカフェ』

そして

何と今回

『こころがほぐれるカフェ』に参加して

今、自分が気になってることを話すと

働き方改革につながる、という効能効果が見られました！

以前

心の角質が取れて

本当の自分を覆っている層が薄れ、

本当の自分とつながりやすくなる、

との効能効果を報告しましたが、

現代社会の喫緊の課題

働き方改革にアプローチできるとは！

『こころがほぐれるカフェ』のポテンシャルって、どんだけ⁉︎

愚直に

今、ここ、の自分とともにいると

思いもよらない喜びがプレゼントされるんだな〜。

行動するって

思い切って一歩踏み出すって

こんなことにつながるんだー！って実感。

カフェは2年目に入りました。

これからも続いていきます。

あなたのタイミングで来てね！

そして、それが次回だったら嬉しい！！