2023年6月度開催報告『ぐちゃぐちゃしゃべる』

【第15回こころがほぐれるカフェ　開催報告】

ごきげんよう、ぐだミーのりちゃんです。

リピーター3名の参加で開催したこころがほぐれるカフェ。

今回は、巡り巡ってぐちゃぐちゃおしゃべりするカフェでした。

参加者とぐだミー3人と、

計6名で一つのテーブルを囲み、

真ん中にお菓子、

手元には飲み物。

チェックインで、今日はしゃべりたいです、皆さんの意見を聞きたいです、聞いて欲しいことがあります、と、したいことが表現されて始まった今回のカフェ。

このお菓子美味しいね〜、なんてことを挟みながら、しゃべりたいことを思う存分しゃべったり、それを聞いたり、ただのんびりしたり、思い思いに過ごしつつ、ともにいることを感じつつ。

雨天中止となった公園カフェの、大人が本気で遊ぶお楽しみカードの説明もしたよ。

それぞれのタイミングで口を開き、

ほぐれ感に包まれてた。

感じたことをそれぞれが表現したり、

ゲシュタルト療法の視点からの解説も入ったり。

会話が弾む。

自分に触れる。

対話が深まる。

茶飲み話のようでいて、自分自身を大切にする、自分自身に真摯に取り組む在り方がそこにはある。

チェックアウトで、今日は緊張を感じなかったです、の言葉がとても嬉しかったなぁ。

ぐちゃぐちゃしゃべることから始めて、

グループに分かれてしゃべったり、

あなたのための5分間

リフレクティングカード

オープンダイアローグ

etcと、その時々で試み、回を重ねてきたカフェ。

今回もいい時間でした。

私は自分自身とより一層仲良くなれた感じがしています。そして、喜びと活力！が湧き上がっています。

ホント、やめられなーーい！！