2023年7月度開催報告『イメージすることは？』

2023.7.1『こころがほぐれるカフェ』開催報告　

ごきげんよう！ぐだミーのりちゃんです。

今回は、東京初参加の方も含め、3名の参加で開催しました。

チェックインでは、お薬（お菓子）のパッケージにある言葉から浮かぶことを表現することから。

私が選んだパッケージにあった言葉は

『地球にやさしく』

あーー、最近自分にやさしくないな、厳しく叱咤激励してるーと気づく。

しゃべりながら、私のこだわりが腑に落ち、それとともに肩の力が抜ける感覚。

話すことは離すことになるんだな〜。

ファシリテーター指名でのワークもあり、

自分には今までなかった視点が得られた、と

ワークした方からの言葉がありました。

場をともにしたそれぞれが、

自分自身に起きたこと・感じたことをフィードバックし、

気づきが深まったり、

共感が生まれたり、

場の力が働いてる！と実感。

ワークからは、

大きく一括りにするのではなく、

細やかに見ていくことの大切さを私は感じたな。

ゴチャゴチャ十把一絡げで、ワーっとなりがちな私にとって、じんわり沁みる感覚。

その後

動詞クリエーター？からは

新たな表現が提案されて、

意見を交わして

しっくり感が増していった。

自分を大切にできてないな…と

感じた時につぶやいてみよう、と

何だか心がホッコリしたよ。

音の響きとか柔らかさとか、いいんだよねェ〜。お気に入り。

一つひとつ、気づけると、

そこに

じゃどうする？と

自分自身に問いかけるスペースが生まれる。

そうすると、

こうしなきゃ・こうするものだと絞っていた行動に選択肢が生まれてくる。

気づくこと・自分自身に触れることを大切にしている『こころがほぐれるカフェ』で、あなたも自分を大切にする体験をしてみませんか？