2024年11月度開催報告『ニーズを満たすリクエスト』

少人数での開催で、参加者も主催者のぐだミーも

誰もがリラックスしていた今回のカフェ。

カフェではいつも

参加してくれる方のニーズを大切にしています。

話したいこと、話したくないこと、

聞いていたいこと、

やりたいこと、やってみたいこと、

こういうこといいですか？とニーズをリクエストすることは、あなたにとって大切なこと。

ニーズを一つひとつ満たすことで、気づくとほぐれている。

安全安心の体感。

居場所の感覚。

カフェではこういうことも起きています。

昔の私は、ニーズを抑えつけていた。

出てこないように

鉄筋を組んでコンクリートを流し込んで、ガチガチに固めてた。

そして、そのコンクリートがマンホールくらいになり、

今はお鍋の蓋程度。

蓋を開ければ、様子がわかる、今の私に何が起きているか、ね。

そして、蓋をするのか、開けるのかを選択できるようになった。

社会の中で生きるには、オールオープン・フルオープンも違う気がする。

お鍋の蓋まで無くそうとは思っていない。

お鍋の蓋になって

今の私に必要なことを選べるようになってきた。

さてさて

今回のカフェは

自由自在に話題が浮かび、

体を動かすことと、自律神経の関わりの流れで

4人で寝転んで、体の力が抜ける感覚を味わってみたり、

頸椎が長くなる感覚を教えてもらったり、

蹴りをやってみたり、

自分に起きた感覚を率直に表現してみたり、

対話と体験と実験が豊かに展開していた。

チェックアウトで、

カフェの場に置いていきたいことを出して、一回一回区切りをつける。

体感は残る。

そして、一人ひとりの中に留める。

あなたのタイミングで

ぜひ一度参加してみてください。

あなた自身の声なき声に耳を澄ませて待っています。