2024年1月度開催報告『不安も緊張もあなたとともに』

【第22回こころがほぐれるカフェ開催報告】

1月20日(土)の午後開催した【こころがほぐれるカフェ】

参加者の声を紹介します！

 はるみちゃんのあたたかいまっすぐさがささりました。（Kさん）

 はじめて会う方、はじめての場所に、とても緊張していましたが、ぐちゃぐちゃと話していく中で、徐々に緊張がゆるむ感じがしました。（Aさん）

 参加している方が自分の感性を開いて自由に話していたのが印象的だった（Hさん）

 沈黙が心地よく感じられたことかな（Mさん）

 同じことを発言していても、親しい友人や決まり文句の層や役割の層（ゲシュタルト療法での『真の自分に出会うまでの五つの層』）で関わるような集団の中ではおこらなそうなことがカフェで起きたということに驚いた。（Bさん）

何をどう話せばいいのかもあるし、

こんなこと話していいのかとジャッジしようとする自分もいるし、

自分が話したことについてどんな反応が返ってくるのか気になる自分もいる。

話のオチや話すことの意味や価値を気にすることもある。

そんな不安や緊張が浮かんでくる自分と一緒にいてみる。

不安や緊張、気にする自分がいることに気づいている、気づけている。

恐る恐る、そして、少し勇気を出して、自分が今感じていることをカフェの場に出してみる。否定も肯定もせず、今のあなたとただ一緒にいるのが【こころがほぐれるカフェ】です。表現したくないのなら、その感覚とともに。

アンケートに協力してくださった皆様、

どうもありがとうございます！！

主催者ぐだミーが安全安心の場となるよう取り組んでいます。そして感じるのは、参加者の皆様とともにこの場をつくっている、ということです。

アンケートを読むと、【こころがほぐれるカフェ】を大切にしてくれていることが心に響いてきます。

今回は二人目のマスターも誕生しました。

リピーターの方も、タイミングでのドタ参も、お久しぶりの方も、ウェルカムです。

月に1回、土曜日の午後、

千葉・東京・オンラインと場所や開催方法を変えながらオープンしている【こころがほぐれるカフェ】です。

次回は2月3日(土)の午後オンライン開催です。

あなたのタイミングはいかがですか？

ご参加お待ちしています！