2024年4月度開催報告『コンタクト』

チェックアウトを終え帰りがけに

『帰る時、毎回、来て良かったと思います』

の言葉があり、嬉しさとともに、参加してくれたことへの感謝がわきました。

ご参加ありがとうございます

さて今回は

少人数だったので、チェックインの後

全員で気づきのレッスン。

そこでとても興味深いことが起きた。

今回の気づきのレッスンでは

自分が何に気づいているか、ということとともに、気づいたことを表現したくなる自分の感覚を大切にすることにしてやってみた。

自分が表現したいタイミングを大切にした。

まず五感による外部領域での気づき

次に自分の皮膚の内側で起きている内部領域での気づき

そして思考やイメージの中間領域での気づき

中間領域での気づきで『今、ここ』が起きた。

『今、ここ』でコンタクトしていることについて考えていることが表現され、その表現についてコンタクトして考えていることが表現される、というやり取り。

率直でてらいのない表現はこんなにもポンポンと軽やかなコミュニケーションを生むのだ、と驚いた。

中間領域でよく言われる

妄想・将来の不安・過去の後悔

ばかりじゃ無いことの体験だった。

毎回、ぐだミーで話し合って内容を考え、カフェの場で実験。

毎回毎回、何かしら変化があるので、

初めての方はもちろん

お久しぶりの方も

変化しているカフェにご参加ください！

そして

後半は、リフレクションカードと

グルコンみたいなおしゃべり。

リフレクションカードをすることで、私の頭の中は新年度の仕事のことでいっぱいで、どうしようかと心躍らせていることに気づいたし、

グルコンみたいなおしゃべりでは、心の奥の方にあった言葉も表現された。

必要なことがちょうどいいタイミングで起きる、そんな体験。

自分にとって大切な気づきがある。

狙ってやっているわけではなく結果的に起こる。