2024年9月度開催報告『一期一会の体験』

【こころがほぐれるカフェ@zoom開催報告】

zoom開催最高の6人、そして初参加の方も、という嬉しい、そして、少しドキドキもある展開で始まった今回の『こころがほぐれるカフェ』

自分のことを大切にする、それは、「今、ここ」の自分に起きていることに気づくこと。本当に話したいこと、聞いて欲しいことを話せる場だし、何かをしようとしなくていい場。自分のための時間であり、居場所。

ホームページリニューアルに伴い、ぐだミー3人で改めてカフェで大切にしたいことを話し合った。

自分のことを話してもらって感想を伝え合う。

みんなで聴く。

話してくれたことについて、自分の中に湧き起こった感覚や感情をシェアする。

それは、話した人のことをその場にいるみんなで大切にしたいから。

あなたのことが大切。

それは私のことを大切にすることとつながっている。

黙っているあなたも大切にする。

声を上げるあなたも大切にする。

あなたのところには「私」を入れて、自分に声をかけてみてほしい。

話したいこともそうだし、あなたのニーズを聞きたい。

そして出て来た提案「マジックショップ」！

マジカルなお店やさんごっこ！童心に帰って遊んだー！！楽しかったー！！

ポリヴェーガル理論でいうところの「遊び」、腹側迷走神経複合体と交感神経のブレンド。

そして、嬉しいのは、提案してくれたこともそうだし、今日は入れない気分だったと言ってくれた人がいたことも。

正直な今の自分を表現している場だと感じた。

「いつも通り」でやろうね、のカフェは、やっぱりいつも通りではなかった。今、ここにコンタクトしていると、起きることが起きる。一期一会のかけがえのない体験の場、ミラクル感じるー！終わってみればね。

これからも、一回一回の『こころがほぐれるカフェ』で、「今、ここ」にコンタクト。