2025年8月度開催報告『のびのびと自由に』

お一人参加で女子会のような今回の【こころがほぐれるカフェ】

自分にとって関心があることを話し、尋ねる。

相手の話を聴き、自分に浮かんできたことを表現する。

気になることを素直に。

言葉で、表情で、態度で。

率直な表現が響いて

広がっていったり、深くなっていったり。

水面の波紋が重なり合って変化していくように。

アレコレ取っ払って、妄想を膨らませたりもする。いろんな条件を取っ払うからこそ気づくこともある。

現実を見て、地に足をつけて考える。

気をつけることの確認もする。

縦横無尽

自由闊達

「今、ここ」の自分の感覚を大切にして、

のびのびと表現する柔軟さ。

思考も

感情も

身体の感覚も

自由自在に一瞬一瞬、気づいている。

こころがほぐれているんだなぁ。

リラックスして、力が抜けている。

力んでた肩がストンと落ちる感じ。

固まってない。

固執してない。

安全な場で、安心して自分の感覚を大切にしていられる。

のびやかな雰囲気の中で

喋りたいことを喋って

訊きたいことを訊いて

そうなんだ、と腑に落ちて

ええ⁈そうなの、と驚いて

そうなんだね、と共感して

自分の中に起きる感覚を味わう。

自分にとって気になってることを

ここで言っていいのかしら？

こんなことはそぐわないかも…

バカにされたりしないかな？

変に思われたらどうしよう？

etc etc

こーゆーためらい・逡巡・遠慮・忖度

一切合切抜きに場に出せます。

それが【こころがほぐれるカフェ】

あなたが話したいことは何ですか？

あなたが話したいことが知りたいです。

あなたはどうしたいですか？

あなたにとっての居心地良さを大切にしたいです。

ともに作っていきませんか？

そういう場に身を置いてみませんか？

試しに。

気になるなら、一度「参加」という実験をしてみませんか？

あなたのお越しをお待ちしています。