2026年6月度開催報告『ほぐれるひととき、それはこころからでも、からだからでも』

和やかでリラックスした雰囲気で始まった今回のカフェ。

    チェックインの後、お互いが関係しあっていることを体験するミニワーク。

    存在していること自体がすでに影響を与えていることを体感したり、それぞれが気にしていること・いないことがわかったり。人間関係って本当に相互なんだ、とゲーム感覚で実感できて興味深かった。

　その後は、こんなことがあってと話が始まり、詳しく教えてとリクエストしたり、感想をシェアしたり。

　自分に起きていること、感じていることを率直に言葉にする、表現する。そのやりとりが交わされ、重なっていった。

　オチやウケ、こんなこと言ってどう思われるか？等々考えたり、身構えたりすることなく、浮かんできたこと、話したいことをすんなりと話せる気負いの無い自然な流れ。

　ともに流れを楽しみ、やりとりする。ほぐれてるなぁ。

　まるで、厚くたまった角質がはがれ、詰まった滞りが解消するような軽やかさ健やかさ。

　ほぐれてみて初めて、強張っていたこと、力んでいたことに気づける。

　渦中はわからないものなんだなぁ、とつくづく実感。リラックスするからこそ、これまで緊張していたことがわかる。

　途中休憩を取り、気づいたら終了10分前！

　驚きのアッという間の感覚。

　今回私は、右脳で感じることを素直に受けとめて行動しよう、とお土産をもらいました。おりてくるみたい〜。

　あなたはほぐれていますか？

　いつもカチカチなのは仕方ない、としていませんか？

　こころがほぐれるから、

　　　　　からだがほぐれる

　からだがほぐれるから、

　　　　　こころがほぐれる

　どちらから始まりもアリです。

ほぐれるひとときをご一緒しましょう。

　初めての参加は緊張するのではないかと思います。

　緊張を感じるあなたのままでご参加ください。

　今、あなたが感じていることを大切にします。