【第4回こころがほぐれるカフェ開催報告①】

ごきげんよう　ぐだミー・のりちゃんです。

『第4回こころがほぐれるカフェ』 @千葉市志学書店様セミナールーム 開催しました。

参加皆勤の方もいれば、初参加の方もいて、6名の方々のご参加となりました！ ありがとうございます！

『来たかったです・来れてよかったです』の声もいただき、嬉しい限りです！！

久しぶりの方が来てくださって、参加します、のメールを読んだ時から、早く会いたい！話したい！の気持ちが入道雲のようにムクムク育ってました。 顔を見ただけで、会えたー！嬉しい！！と舞い上がってました。 休憩タイムにめっちゃしゃべれたし、ゲシュタルト療法と他の心理学との違いについての質問もしてくれて、すっごく対話できて、さらなる結びつき実感。

自己紹介・チェックインとともに、『こころがほぐれるカフェ』にこめている想いをしゃべったんだけど、私自身が感じてることと表現とが、とてもしっくりしてる〜〜、と感じてました。体感が違うことに気づいた。

私自身が、「今、ここ」で感じていることにコンタクトする、それってこういうことなんだ〜、が身体に積もっていってる。 みぞおちの辺りがしっとり落ち着いて、ほんわかあったかい感じ。 みんなの顔を見ながら、一緒にいるんだなぁ、この場をともにしてるんだなぁ、の想いが、温泉の源泉のように、ポコポコ湧いて満ちていく感覚。

そう、満ちていって、穏やかな感覚。 平和〜、とか、幸せ〜、ってこういうことなんだなぁ、がストンと収まる。

あったかくって、ホッとして、リラックスして、嬉しくて目がキョロキョロして。ここでキョロキョロしちゃうのが、私なんだなぁ。そして、みんなの顔を見て、さらにゆるんで。

ぐみちゃんのリードでボディスキャンし始めたら、目頭がじわ〜っとなって、密度が濃くなる感じがした。喜びとか感慨とかの感情が集まってくる感じ。あぁ、私はこの場にいる。安全安心、ホッとできる場に。 のりちゃん、はい、それが私です。 ただ、私。

しゃべりたいことをしゃべりたいように、おもむくままに。 聞いていたかったら、ただ聞いてる。 質問したかったら、きいてみる。 眠かったら、寝る。 今の自分の感覚を感じて、行動する、このことについて、やるぞ、と肩肘張らずに、リラックスして、あらそういえばしてるわって感じでする。

役割とか肩書きとか立場とか、いったん置いて、自分そのものでいる。これは意識してする必要があるかも。 そして、自分そのものとつながる練習として、気づきのレッスンしたり。

主催者なんだけど、主催者感無かったなぁ、来てる人みんなと、こんな体験一緒にしたいなぁってことをしてた。流れのままに。

ぐだミーの３人でいることの大切さ。 ぐだミーの３人でしているから。 私にとって、ホントかけがえないんだ。 ぐだミー、 そして、 こころがほぐれるカフェ。

みなさんも体験してみませんか？ 安全安心、自分自身の実感。 気になってる方、一度来てみてね。

次回は8月6日(土) 東京開催@リキハウス 詳細・お申し込みはコメント欄にて

お待ちしてまーす。