【第7回こころがほぐれるカフェ開催報告①】

第6回を契機に、ググーーッと進化してます「こころがほぐれるカフェ」

話すことの大切さ。話をそのままに、ジャッジ無しで、耳を傾け、心を寄せて聴いてくれる人がいることがもたらす体感・実感。

カウンセリングの手前。胸の内の諸々のことを気にせず話せる場の力。

話すことの大切さ。カール・ロジャースがそういうこと書いてるって、はるみちゃんが今読んでる本にあったよって。

今回で7回目となる「こころがほぐれるカフェ」

リピーターさんもご新規さんもいて、合計7名の方に来ていただきました！

ご参加ありがとうございます！

皆さんとともに、安全安心の場・本当の自分を感じる・表現できる場をつくっていることを実感しています。

ご新規さんの中には、前から気になっていてようやくタイミング合いました！と言ってくださる方や、ご紹介で参加を決めてぐだミー初対面だったりと、「こころがほぐれるカフェ」の広がりを感じて感慨深いです。続けていくって大切ですね〜。そうそう、お仕事の関係で年内は参加できないけれど、1月には必ず！という方もいて、一瞬気が引き締り、そしてすぐに嬉しいなぁホッコリ、を感じています。

チェックイン（簡単な自己紹介や参加の理由やこの場への期待）で、

今、自分自身に起きていることやここ最近感じていること

「こころがほぐれるカフェ」への想いやぐだミーへのメッセージ等

を話してくれて、それらを聴いているだけで、ありがたいやら嬉しいやら、心が温かくなったり、胸が震えたりと、もうこのチェックインの段階で、既に主催者冥利に尽きる体験をしていました。

初めて参加のご新規さんも居心地の良いように、居心地悪さや疎外感を感じないよう留意して場をホールドしているぐだミー。

て言うか、気になる・目が行く・つまり一緒にいたいし、いるよ、そしてあなたの実感をそうなんだねって受けとめる、をすごく感じてます。そう、welcome〜な気持ち。

そして、参加者一人ひとりがそれぞれ、リラックスしたり、緊張感を覚えたり等等、今感じていること・起きていることを率直に表現する姿がありました。

そう、

抑えてない

我慢してない

無理してない

無かったことにしてない

こういうことを、今感じている自分がいる。

あぁそうなんだ、今こんなことが起きているんだ、と、ともにいる自分。

そして、しゃべったり、シェアしたりされたり、質問だったりを通して、さらに自分自身の深いところにある感情・感覚に気づいて、味わったり、表現したり。参加している一人ひとりのためにある時間。この場にいるあなたとともにいる時間。自分自身とともにいる時間。

それは、本当の自分を感じてること。本当の自分はまだよくわからないかもしれないけど、本当の自分の存在に気づいてること。

何より私が、安全安心を感じてます。

リラックスしています。

今回、諸事情でチェックアウトが途中になってしまった！全員のが聴きたい！

全員での写真撮れなかった！全員で撮りたい！

次回は全員のを聴きます。全員で撮ります。

いつもはしてます。

次回11月５日（土）１３：３０－１６：３０

次々会12月３日（土）１３：００－１６：００←お時間変更です！ご注意ください。

１２月は終了後、お食事会を予定しています。

一回来てみてね〜。