公園DE！こころがほぐれるカフェ『大人の休み時間』

今年は開催できました！

公園で！こころがほぐれるカフェ

6名＆baby参加での開催

五月晴れ＆薫風＆木陰のseaside

絶好の公園日和

新緑が芽吹くように、やわらかな素の自分をそっと出してみる。

風にそよぎながら、背負っているものを下ろしてみる。

シロツメグサの息吹に包まれながら、感じるままに動いてみる。

そんな大人の休み時間。

まず、自分を大切にすること。

そして、相手を大切にすること。

場をともにして皆で創っていくひととき。

大地のダンスのプログラムでは

音楽を聴きながら躍動するからだ。

一緒に動く楽しさ面白さ。

胸に込み上げる想い。

その想いとともにいるスペースを大切にする。

響く笑い声。

babyも声を上げてご機嫌。

のんびりとピクニックボックスでのランチタイム。

木陰の中でそよ風を感じながら、美味しいサンドイッチにおやつ。何気ない話を交わすゆったりゆるやかな昼下がり。たっぷり取ったはずのランチタイムはあっという間。あっという間だけれど、からだがゆるみ温かさで満ちた豊かな時間。

青空の下で自分の話をすること・聴いてもらうことの心地よさ、開放感。健やかに動いていく感覚。滞らない・鬱屈としない。

自分を感じ、自然を感じ、相手を感じ、互いを感じ合う。

自然の中にいる、それだけでウキウキしたり、爽やかな気分になったり。

普段どれだけ自然と離れた生活をしているかを身体全体で浴びた感じ。

室内では得られない感覚が、自然の中にいると確かにある。

普段の役割を一切合切全部下ろし切ることはなかなか難しいけれど

あぁこんなにも背負っていたのかと気づいたり

下ろしきれない現実と少し下ろせた感覚がする今があったり

そういう自分をそのままそうなんだね、と自分が、みんなが、そっと受けとめる。

そして爽やかな風の軽やかさは役割をなんだか軽くする。

思い切って外に出ることって大切なんだなぁ

機会を作ること

一歩行動してみること

自然とともに

公園で！こころがほぐれるカフェ

そして、通常のこころがほぐれるカフェ

あなたも参加してみませんか？

初めての方でも安心して参加できるように2人の持ち味の違うファシリテーターが場を整えます。

あなたのお申込みをお待ちしています。